ABC: Ông, chỉ cho tui phương pháp kiềm chế cơn giận đi
Jaka: Hả, vậy à, là sao?
ABC: Ban đầu tui thấy người ta đối xử với tui đáng ghét lắm. Rồi mấy lần tui đọc blog ông, tui coi lại, thấy tui mau ghét người ta lắm. Mấy lúc muốn mang người ta ra xử luôn
Jaka: Vậy là… bà muốn kiềm chế cơn giận?
ABC: Ừ, chứ ông nghĩ tui muốn gì
Jaka: Hơ hơ, nếu vậy tui không chỉ bà đâu
ABC: Là sao, tui thấy ông nói chuyện với nhiều người lắm mà
Jaka: Thật ra, tui chỉ bà cũng được, mà tui ko muốn chỉ cái đó, mà cái khác kìa
ABC: Là cái gì?
Jaka: Tui hay nói với người ta: hạnh phúc đến từ bên ngoài và cả bên trong. Cái nguy của bên ngoài là nó hay thay đổi, nên mình lúc vui lúc buồn với đứa bạn rất thân của mình.
ABC: Nghĩa là tui phải tìm nó từ bên trong?
Jaka: Cả 2 càng tốt, chả sao cả, con người là mối quan hệ mà. Nhưng phải để ý chuyện đó. Quay lại với cơn giận. Tui ko thích chỉ bà cách kiềm chế, vì nếu bà kiềm chế, thì đầu bà còn nặng hơn bây giờ, vì nó có cả 2 cái: cơn giận và ý chí kiềm chế. Tui hay bảo chớ,
Cơn giận là con khủng long
Phương pháp kiềm chế (suy nghĩ tích cực, thở…) là dây xích
Mà nuôi khủng long thì mệt lắm, nó là mối nguy thường trực. Đến lúc bà ko thèm xài dây xích nữa, nó sẽ xơi tái bà. Hiểu chưa?
ABC: Ờ, tui hiểu rồi, vậy chớ tui nên làm sao?
Jaka: Nuôi thỏ, nuôi mèo = đừng giận nữa. Bà coi lại coi cơn giận nó tới từ đâu. Đôi lúc nguyên nhân bé tẹo, nên nếu bà ko muốn giận nữa, thì dẹp cái bé tẹo đó đi. Thường nó là cái tôi. Thế thôi.
Jaka: Bây giờ bà nhắm mắt và nhớ lại những cơn giận của bà coi. Rồi nói coi, bà có thấy đỡ hơn không…
…
ABC: Ờ, tui thấy đỡ hơn nhiều rồi. Mà sao hay vậy?
Jaka: Nhiều bạn hay bảo tui triết lý, mà thực ra nó là cuộc sống, những quy luật đơn giản của tự nhiên và con người, để ý tí là thấy. Nói nhiều cái cùng lúc sợ bà ko nhớ hết mà thấy nó nặng nề. Bà chỉ cần nuôi thỏ đc, thì bà sẽ dần biết đường tới tự do.
kiềm chế và con khủng long, nó còn là đạo đức cá nhân và xã hội, là bà và cha mẹ, là bà và ông sếp. chỉ cần bà siêng năng không phải vì sợ xã hội, bạn bè cười chê, ông sếp hay quở mà vì bà thích thế, thì bà đã tự do rồi
Thui, bữa nào quởn cứ hú tui nha…
Chả Cá. 12.2009